Blog

KHASIAT KACANG MERAH UNTUK SI KECIL

Dibandingkan dengan jenis kacang lainnya, kandungan karbohidrat kacang merah paling tinggi.Tentu saja hal itu berguna untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
Kacang merah Memiliki kandungan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang yang kuat bagi anak. Juga, kacang ini mengandung asam folat dan omega 3 yang penting untuk kecerdasan otak anak. Karena itu, kacang merah sangat baik dikonsumsi oleh balita maupun anak-anak.

Berikut ini beberapa khasiat kacang merah untuk si kecil :

1. Memasok Banyak Energi
Banyaknya kandungan zat besi di dalam kacang merah dapat meningkatkan energi si Kecil untuk lebih aktif dalam setiap kegiatannya.
2. Mengontrol Berat Badan
Jika si Kecil terlihat terlalu gemuk, campurkanlah kacang merah ke dalam kudapannya. Sebab, nutrisi baik kacang ini mampu mengontrol berat badan si Kecil sehingga terhindar dari bahaya obesitas dan memberikan efek kenyang lebih lama.
3. Meningkatkan Kerja Otak
Kacang merah mengandung banyak vitamin K yang menyediakan nutrisi penting untuk otak dan saraf. Kandungan vitamin B dalam kacang merah ini juga baik untuk memelihara fungsi otaknya sehingga terjauh dari penyakit berbahaya yang mengintai, seperti Alzheimer.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Banyaknya kandungan magnesium dan serat yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan begitu, si Kecil bisa terjauh dari bahaya stroke, serangan jantung, dan penyempitan pembuluh purifier.
5. Menjaga Gula Darah
Kacang merah mengandung banyak serat yang berguna untuk menurunkan tingkat metabolisme kandungan karbohidrat. Selain itu, serat ini berfungsi untuk memperlancar sistem pencernaan dan menurunkan risiko sembelit.

Banyak kan mom khasiat dan manfaat dari kacang merah?Jadi jangan ragu lagi untuk memenuhi kebutuhan gizi si kecil dengan kacang merah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *